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简介
“步步向阳”，一款为追求健康生活方式的您设计的运动健康应用，它不仅记录您的每一步，更关注您的全面健康，从睡眠到饮食，从体重到运动，全方位守护您的身心。 1.睡眠记录：您可以在这里记录自己的入睡时间、起床时间。步步向阳将为您保留每日睡眠数据，帮助您了解睡眠质量，调整作息，迎接活力满满的一天。 2.呼吸训练：忙碌生活中的一抹宁静。跟随呼吸指导，进行深呼吸，放松身心，缓解压力，让心灵回归平静。 3.饮食记录：记录每日摄入的食物及其热量指标，助您科学饮食，健康减重，享受美味的同时保持身材。 4.体重记录：每日称重，记录体重变化，设定减重或增重目标，通过数据追踪，见证自己的蜕变过程，让健康与自信同行。 5.运动记录：步步向阳为您记录您的运动数据，如时间、消耗的卡路里、坚持天。更有运动星达人，每完成一次运动，都可以获得一颗星，不断激励自己、挑战自我。 6.健康晒美：美黑记录：健康美不止于白皙，记录您的美黑历程，分享阳光下的自信与活力，让健康肤色成为您的个性标签。 “步步向阳”，不仅是一款记录运动的应用，更是您健康生活的贴心助手，让每一步都向着阳光，拥抱更加健康、自信的自己。
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